Los cinco secretos del nuevo cuerpo de Rita Ora
En los últimos meses, el cuerpo de Rita Ora no es el mismo. Está más delgada y presume de un cuerpo más tonificado. ¿Ha dejado de comer? ¿Se ha machacado en el gimnasio? ¡Ni una cosa ni otra! Eso es lo que revela en la edición británica de la revista Cosmopolitan, de la que es portada en el mes de septiembre.
"No me privo de nada y me gusta comer como al que más", ha dicho. ¿Cuáles son los secretos entonces de su nuevo cuerpo? La artista da cinco claves.
1. Come la mitad de la comida que hay en el plato
"Cuido lo que como", dijo, pero eso no significa que se quede con ganas de comer lo que quiere. "Si quiero una hamburguesa, por ejemplo, la parto por la mitad y solo me como eso; otras veces no me como el pan y sí el filete", ha reconocido.
2. No consume bebidas con gas
"Uno de los grandes placeres es beber bebidas con gas, que están muy azucaradas", así que para estar más sana ella opta por batidos détox o un refresco, pero no se lo bebe entero.
3. Combina dos tipos de ejercicio
Hace ejercicios de tonificación como pilates, yoga o sale a andar, luego los intercala con otros ejercicios más fuertes "durante 10 o 15 minutos", ha dicho.
4. Su objetivo es estar fuerte, no delgada
"No soy la persona más delgada del mundo, pero tampoco quiero serlo", ha reconocido. Está más centrada en tonificar que en adelgazar.
5. Come saludable para darse un capricho
La británica se pasa el día de un lado para otro y con un plan así es difícil estar a dieta. "Desayuno batidos o huevos, como salmón o pollo y así por la noche, si me apetece, me pudo tomar un plato de pasta con trufa o brócoli".
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Fuente: Europa Press
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